Bei diesen Rezepten handelt es sich zum grossen Teil um meine eigenen Rezeptideen. Als nicht-Fleisch-Esser lasse ich bei der Zubereitung der fleischhaltigen Rezepte fuer mich das Fleisch einfach weg; das schmeckt naemlich auch und spart nochmal Punkte. Ich esse aber Fisch und Meeresfruechte; das merkt man bei meinen Rezepten ;-)). Wer Garnelen etc. nicht mag, kann diese -ganz nach Geschmack- durch Schinkenwuerfel oder sonstiges ersetzten und die Punkte dafuer anrechnen. Ansonsten bin ich Knoblauch-Fan und mag es gerne scharf und wuerzig. Ist nicht jedermanns Sache - deshalb: in diesem Falle einfach nach eigenem Geschmack handeln!

Bei den Rezepten, die ich aus einem Forum aufgeschrieben habe, ist der jeweilige Autor dabei vermerkt. Die Rezepte sind -falls nicht anders vermerkt- fuer eine Person.

Die Punkte sind zwar sorgfaeltig errechnet; eine Gewaehr dafuer kann ich jedoch nicht uebernehmen. -

Es lohnt ich uebrigens, hier immer wieder mal nachzusehen: es werden immer wieder mal neue Rezepte zugefuegt!

Damit die Uebersicht gewahrt wird, habe ich die Rezepte nun ueber einzelne Seiten verteilt:

Kochrezepte

deftiges aus dem Ofen

kalte und warme Suppen

Salate

Grill-Rezepte

Back-Rezepte

Desserts